繊細さん敏感さん
毎日のなかで、他の人が思うより、相当に気持ちが疲れてるだろうと思います。
今では、HSP（ハイリー・センシィティブ・パーソン）というワードが世間一般となってきたけれど、人と感覚が違うな、疲れちゃうな、と窮屈に感じてきた方もたくさんいるのでは？
決して人が嫌いなわけではないけれど、大勢が苦手。２人きりだと明るく振る舞えるのに、人が増えると貝のように黙っちゃう。
お茶やランチは楽しいけど、長時間の遠出や旅行でずっと人と一緒なんてムリムリ。
新しい人や環境がこわく感じてしまう、慣れるまで１年近くかかっちゃう！
などなど(^_^)
何より、気持ちが繊細、敏感に受けとってしまう。HSPのなかでも４つのタイプに分類されるので、繊細さんでも外向的や刺激的な方もいますが、学校や職場やコミュニティで生きていくってなかなかのハードルの高さですよね(^^;)
そこへきて、このSNS時代の到来ときたもんだ笑
便利だし、親切な人もたくさーんいる、ありがたい側面だっていっぱいあるけれど、これで疲れず生きていきなさいって、すごくしんどいことだと思います。
でも、ひとりで生きていくわけではないし、人と関わって生きていくのは普遍的
自分自身の性質や思考癖を知って受け入れて、上手に工夫をしながら生きていけたら良いかもしれません(*^_^*)
あーわたしダメだな、なんて思わないで✧
人それぞれの性格、感性、価値観、みーんなその人その人でいいのです。
もちろんダメだなって思っても、思うぶんには仕方ない、大丈夫、回復する流れを身につけちゃいましょう^_^
どうしたら、自分が元気になるか、気持ちが前向きになるか。何をすれば、自分は負のスパイラルから脱出できるか、安心してくるか。
経験から少しずつ学んで覚えて、自分を知っていけば良いですよね。
あなたは、あなた✧ 自然体でいてね。
「人のなかで気疲れしちゃう」
それを少しでも緩和する方法（というか、わたしの変な回避策！笑）をまた書いていこうと思います♩
乞うご期待（？ふふ☺︎）
