どぎまぎしたときは☺︎

まだ慣れない職場や環境、参加したコミュニティで極度に緊張したりどぎまぎしたり。

まわりの人たちがみんな、自分を責めてる感覚（実際はちがうとしても）

目がこわいなぁ。なんて思われてるんだろう。ミスしたらどーしよう・・

一度どぎまぎモードに入ると、どんどん自分で追いつめていって

帰宅後にドッと疲れてしまう。

わかるわかる！という方、繊細さん、HSPさんなのではないでしょうか^_^

さて、ココでわたくしの編み出した必殺！対処法をお教えします！笑

「まわりはみな、ロボットだと思う」です！笑

アンドロイドって言うほうが良いかしら(*^^*)

すでに実践してる人いるかな？

そんな、くだらない〜と思うかもしれないけれど、これが不思議と効果あるんですよ

「みんなピコピコ操作で動いてるのね、テクノロジーってすごい！！」と想像力をふくらませて、試しにやってみてください♩

「あぁ、地球上で自分だけが生き残りなのだー！」なんて、さらに妄想の上重ねしても笑

自分以外はみんな機械だと思えば、怖そうな視線も冷たそうな態度も、気になる率がうーんと下がります♩（と思ってます^^）

どぎまぎって、本来のパフォーマンス力も発揮できなくなるし、安心してリラックスして過ごしたいですよね。

繊細さんが自分で工夫しながら、少しずつまわりと距離が縮まって、どぎまぎ度が減っていくといいな(^_^*)

自分は、ほかの何者でもなく自分でいいのだ☺︎

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by Alba Ballesta Gonzalez

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