食と自分 - 三角の月

お味噌汁、好きですか？

わたしは具だくさんのお味噌汁をよく作って食べますが、お味噌汁は健康の源だと思っていただいてます(*^^*)

家の人からは味噌汁信者と言われてます笑

でも、そのおかげか、薬や病院とはほとんど縁がないので、やっぱり味噌汁効果は大きいのかなぁ〜なんて☺︎

これから寒くなってくると、ますます温かい汁ものが美味しく感じられますね。

最近は、こんにゃくを入れるのにハマってます。少し前までは切干大根。あと、おせんべいを添えて食べるのも、ふやけてきてその食感が好きです(^^)

ふだんの食事、日々食べるもの

がちがちストイックになる必要はないけど、ある程度は意識したほうが良いかなって思います。

ジャンクフードも、おいしいし食べちゃうけど、度をこさないように✧

コンビニ食や外食も、手軽だけど毎日続かないように✧

食生活がぐだぐだなときは、物ごともうまくいかなくなるんですよ〜不思議と。

逆に栄養を意識したり、バランスよく食べたりすると運気があがってきます♩

心と身体は切り離せないからかもしれませんね。

恋愛、仕事、対人関係、自己否定・・

なんかもやもやする！イライラしちゃう！上手くいかなくてイヤ！

そんなときは、敢えてきちんとした食生活を心がけてみることをおすすめします(*^_^*)

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三角の月🌙　

一日一枚(*^_^*)タロットからのメッセージ