ストレス解消や心をスッキリさせたいとき、人それぞれ好きな方法があると思いますが、自分はテクテク散歩や自然のなかに身をゆだねるとだいぶリフレッシュします(*^^*) それとはまた別に、音楽やぬり絵も癒やされるよなぁと考えていたら、アートセラピー(芸…
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